9 Makanan yang Bikin Awet Muda, Ternyata Sering Ditemukan

7. Alpukat

Kandungan lemak sehat dan vitamin E pada alpukat membantu melembapkan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar UV.

BACA JUGA:18 Dokter Kulit dan Kecantikan Terbang ke Paris, Pelajari Tren Terbaru Penuaan Dini dan Bedah Plastik

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Moisturizer dalam Bentuk Gel untuk Berbagai Tipe Kulit

Selain itu, alpukat juga kaya akan antioksidan yang sangat baik dalam menjaga kulit agar awet muda dan lebih sehat.

8. Air Putih

Air putih menjadi minuman terpenting yang dikonsumsi agar kulit tetap awet muda.

Sebab, minuman ini penting untuk menjaga kelembapan kulit serta menstabilkan kadar cairan dalam tubuh.

9. Kacang-Kacangan

Makanan yang diyakini bisa bikin awet muda adalah kacang-kacangan.

BACA JUGA:Viral Masker Rumahan Susu Bubuk Campur Kemiri untuk Kulit, Ini Penjelasan Dokter

BACA JUGA:5 Rekomendasi Lipstik di Bawah Rp50.000, Bibir Dijamin Cetar dan Merona

Kacang-kacangan bisa memperlambat penuaan karena kaya akan serat, vitamin, karbohidrat kompleks, mineral, dan protein.

Itulah daftar makanan yang ampuh bikin awet muda. Jangan lupa perhatikan makanan yang dikonsumsi ya!

Sumber: