9 Makanan yang Bikin Awet Muda, Ternyata Sering Ditemukan
Daftar makanan yang bikin awet muda ternyata sering ditemukan-freepik-
Antioksidan ini bisa membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dan menjaga kulit tetap segar serta bebas dari keriput.
3. Roti dari Biji-Bijian Utuh
Roti dari biji-bijian atau sourdough utuh bisa menjadi pilihan agar kulit awet muda.
Sourdough memiliki indeks glikemik lebih rendah.
BACA JUGA:6 Langkah Tepat Pilih Skincare, Pastikan Kulit Sehat dan Cantik saat Mudik
Selain itu, juga kaya akan vitamin dan mineral jika dibandingkan dengan roti putih.
Sebab, biji-bijian utuh dipercaya dapat memperlambat penuaan.
4. Minyak Zaitun
Kandungan asam lemak tak jenuh dan kaya senyawa antioksidan dalam minyak zaitun menjadi komponen penting agar kulit tetap awet muda.
Kedua kandungan tersebut dipercaya dapat mencegah peradangan yang bisa memicu berbagai penyakit kronis, seperti masalah kanker dan jantung.
BACA JUGA:Buktikan Manfaat Tanaman Lidah Mertua untuk Kecantikan Kulit dan Rambut
BACA JUGA:Jurus Isyana Sarasvati, Shenina Cinnamon dan Laura Basuki Tonjolkan Kekuatan Perempuan Lewat Makeup
5. Rumput Laut
Daftar makanan yang bisa bikin awet muda selanjutnya adalah Rumput Laut.
Rumput laut merupakan makanan yang banyak mengandung vitamin, mineral, yodium esensial, dan antioksidan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
