Sering Alami Gangguan Pencernaan hingga Tipes, Caca Tengker Ubah Pola Makan Anak Jadi Lebih Sehat

Ketika tanda-tanda gangguan pencernaan mulai terlihat, ia langsung memberikan tambahan prebiotik dari sayur dan buah.

Adapun tips dalam mengatur pola makan bagi Caca adalah memberikan contoh terlebih dahulu.

"Walaupun aku cerita ini bukan berarti sudah menjalankan 100 persen, tapi yang paling utama adalah mencontohkan," tandasnya.

Ia pun membiasakan kedua anaknya makan sayur dan mengurangi rasa manis.

Kemudian, ia senantiasa melakukan observasi dan komunikasi kepada kedua anaknya.

"Ketika aku observasi, kadang aku lihat mereka makan sesuatu yang kurang sehat saat acara ulang tahun atau saat liburan."

"Kadang-kadang boleh saja, tapi aku perhatikan bagaimana perilaku mereka setelah makan makanan tersebut," sambungnya.

Jika setelah mengonsumsi makanan manis mereka sulit tidur, Caca akan mencoba mengasosiasikan makanan sehat dengan respons tubuh.

Sehingga, si Kecil lebih sadar mengenai manfaat makanan sehat.

(Annisa Amalia Zahro)

Sumber: