Aman atau Tidak Minum Kopi saat Menstruasi? Pakar Kesehatan Wanita Beberkan Faktanya

Bahkan, tidak perlu menghindari minum kopi ketika sedang dalam siklus bulanan ini.

BACA JUGA:Bisakah Penderita Endometriosis Masih Mungkin Memiliki Keturunan? Begini Faktanya

Studi tersebut juga mengevaluasi soal hubungan dari total asupan kafein, teh, kopi serta perkembangan PMS.

Usai menimbang adanya banyak faktor tertentu seperti rokok dan umur, penelitian pun mengungkap jika tak ada hubungannya antara mengonsumsi kafein dan juga gejala PMS.

Namun, Ward memperingatkan jika reaksi setiap orang akan berbeda-beda pada kafein.

Kebiasaan orang yang mengonsumsi jumlah yang normal dan wajar (400 miligram) secara teratur kemungkinan besar tidak akan merasakan efek kafein pada siklus menstruasi," lanjutnya.

Di satu sisi, ada sebuah penelitian dari cross-sectional pada tahun 2022 yang telah diterbitkan oleh BMC Women's Health.

BACA JUGA:Hati-hati! Wanita Bisa Terkena Risiko Penyakit Jantung Sebesar 75 Persen Akibat Kurang Tidur

Penelitian itu menyatakan telah mengevaluasi sekitar 9.335 wanita premenopause dengan usia sekitar 25 hingga 45 tahun.

Dinyatakan bahwa peminum kopi kecil kemungkinan akan mengalami siklus menstruasi yang lebih lama.

Yang mana artinya, minum kopi tak ada pengaruh pada lamanya siklus menstruasi ataupun dapat membuat durasinya jadi lebih pendek.

Akan tetapi, kedua penelitian yang dirujuk tersebut bersifat observasional.

Serta, nantinya akan dilakukan penelitian lebih lanjut untuk tentukan bagaimana minuman kafein ini pada akhirnya bisa memengaruhi panjang siklus mentruasi seseorang.

BACA JUGA:Ini Alasan Ilmiah Bumil Alami Morning Sickness, Mual di Pagi Hari

Efek samping konsumsi banyak kafein

Sumber: