Banyak yang Belum Tahu, Ini 5 Khasiat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh

2. Menurunkan berat badan

Melansir dari Healthline, ada sejumlah penelitian pada manusia yang menunjukkan jika cuka apel bisa meningkatkan perasaan kenyang.

BACA JUGA:Dokter Tirta Ungkap Jeleknya Sering Begadang, Jangan Coba-coba Ganti Pakai Tidur Siang

Yang mana, kondisi ini mampu untuk mempengaruhi seseorang agar makan lebih sedikit dari kalori biasanya dan menurunkan berat badan.

Pada penelitian jangka pendek menemukan ketika partisipan mengonsumsi cuka apel dengan makanan yang mengandung makanan padat, mereka akan mengalami penekanan nafsu makan selama 120 menit setelah makan.

Kemudian, partisipan juga dilaporkan telah mengurangi makan camilan selama 3-24 jam usai mengonsumsi cuka apel.

Dari studi uji coba kontrol aca di tahun 2024 menunjukkan jika adanya penurunan yang signifikan pada berat padan sekitar 6-8 kg, rasio lemak tubuh, indeks massa tubuh (BMI), lingkar pinggul dan pinggah setelah konsumsi cuka apel.

Tidak hanya itu, dari penelitian ini juga melaporkan adanya penurunan gula darah, lemak serta kolesterol dalam darah setelah mengonsumsi 15 mililiter cuka sari apel per sendok makan selama kurun waktu 12 minggu sebanyak tiga kali sehari.

BACA JUGA:Minum Obat Pereda Nyeri saat Menstruasi Bahaya Buat Ginjal? Ini Kata Ahli

3. Baik untuk kesehatan kulit

Ada sejumlah orang menggunakan cuka sari apel ini sebagai obat untuk kondisi kulit kering atau sedang mengalami eksim.

Diketahui, kulit secara alami mempunyai sifat yang sedikit asam. Namun demikian, untuk penderita eksim, kadar keasaman pada kulit akan cenderung berkurang.

Adapun menggunakan cuka apel topikal yang diencerkan ini disebut dapat membantu untuk seimbangkan kembali pH alami kulit dan juga meningkatkan pelindung kulit.

Namun, untuk lebih lengkapnya dapat berkonsultasi dengan dokter terkait pengobatan cuka apel ke kulit ini.

BACA JUGA:5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Kamu Makin Menua, Terlalu Banyak Duduk Bisa Jadi Faktor!

Sumber: