Cek Jumlah Kalori Nasi Padang, Ramai Disebut Terkait Viralnya Prathita Amanda Aryani
Ilustrasi nasi padang--
“Tandain pembully ini,” tulis netizen.
Lantas, buat yang masih penasaran dengan menu nasi Padang, berapa sih kalorinya?
Berikut dikutip dari laman resmi Kemenkes mengutip RSMM Bogor, ditulis oleh Ahli Gizi Meidersayenti, S.Gz.RD, dijabarkan berapa kalori nasi Padang.
Kalori Nasi Padang
Dalam satu bungkus nasi Padang biasanya terdapat lebih dari 500-700 kalori, padahal kebutuhan rata-rata orang sehat untuk laki-laki dewasa adalah 2500 kalori, dan wanita 2000 kalori perhari (AKG, 2020). Tak heran, jika kemudian para pejuang diet biasanya menghindari menu lezat satu ini.
Dibawah ini dapat dijadikan pilihan menu nasi Padang dengan nilai kalorinya... Silahkan pilih makan nasi padang pakai apa lauknya? tapi perhatikan nilai kalorinya ya.
Nasi putih 150 gr
Gulai Nangka 30 gr
Daun Singkong 70 gr
Lauk Pauk
Nilai Kalori
Rendang E = 431 kkal
Tunjang E = 447 kkal
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
