Kebiasaan Makan Malam di Atas Jam 10 Apakah Bahaya? Simak Efeknya
Ini bahaya makan malam di atas jam 10 malam.--Freepik
Hal ini disebabkan karena tubuh memerlukan waktu yang cukup untuk mencerna makanan sehingga tidak akan mengganggu aktivitas tidur.
Bagi kamu yang merasakan lapar di malam hari, jenis makanan yang tetap bisa dikonsumsi diantaranya adalah makanan sehat seperti sayur, yogurt, dan juga buah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
