Tips Anti Begah dan Mules Setelah Makan Daging Kurban, Nomor 4 Paling Sulit!
kamu masih bisa menikmati lezatnya sate, gulai, atau tongseng tanpa takut perut berontak—asal tahu caranya.--ilustrasi
Hati-hati. Makan daging bersama jeroan seperti usus, hati, paru, atau otak dalam satu waktu bisa menjadi beban berat untuk sistem pencernaan.
Selain tinggi kolesterol, jeroan juga sulit dicerna dan bisa memperparah keluhan lambung.
“Hindari konsumsi secara bersamaan antara daging dan jeroan,” kata Prof Ari.
4. Jangan Tidur 2 Jam Setelah Makan
Inilah tips yang paling sering dilanggar. Setelah makan enak, tubuh terasa mengantuk, lalu godaan kasur datang. Tapi justru inilah biangnya masalah!
Langsung tidur setelah makan membuat isi lambung mudah berbalik arah ke kerongkongan, memicu GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).
Gejalanya bisa berupa mulut pahit, dada panas (heartburn), dan nyeri ulu hati.
“Langsung tidur setelah makan akan memudahkan isi lambung termasuk asam lambung kembali naik ke kerongkongan,” tegas Prof Ari.
BACA JUGA:Megawati Geram Liat Ibu-ibu yang Buang Bayi: Cuma Lip Service Pancasila, Go to Hell!
5. Hindari Minuman Pemicu Asam Lambung
Setelah makan daging, hindari minum:
Kopi
Minuman bersoda
Alkohol
Cokelat panas
Minuman berbasis susu tinggi lemak
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
