Salah Kaprah! Sikat Gigi Bukan Hanya saat Pagi dan Malam, Begini Kata Kemenkes
Salah Kaprah! Sikat Gigi Bukan Hanya saat Pagi dan Malam, Begini Kata Kemenkes-Istimewa-
Hal ini bertujuan untuk membersihkan sisa makanan yang menempel di gigi setelah konsumsi makanan pertama.
"Setelah makan, sebaiknya tunda 30 menit lalu sikat gigi. Kenapa? Karena saat makan, pH mulut kita akan turun menjadi asam. Jika langsung disikat, lapisan enamel gigi yang sedang rentan akan lebih mudah terkikis," jelas dr. Nadia
BACA JUGA:Anak Gajah Tari di TN Tesso Nilo Ditemukan Mati, Apa Penyebabnya?
Cara Menyikat Gigi yang Benar
Selain waktu, cara menyikat gigi juga memengaruhi efektivitasnya. Kemenkes menyarankan beberapa langkah berikut:
* Gunakan sikat gigi berbulu lembut.
* Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride.
* Sikat gigi dengan gerakan memutar dan lembut.
* Bersihkan seluruh permukaan gigi, termasuk bagian belakang gigi dan lidah.
* Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali, atau jika bulu sikat sudah rusak.
Dengan menerapkan kebiasaan sikat gigi yang benar, masyarakat diharapkan dapat terhindar dari berbagai masalah gigi dan mulut yang dapat mengganggu kesehatan secara keseluruhan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
