Dokter: 94 Persen Orang Indonesia Tidak Tahu Cara Sikat Gigi yang Benar

JAKARTA, DISWAY.ID – Kesehatan gigi dan mulut adalah cerminan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Namun, sebuah fakta mengejutkan diungkapkan oleh seorang dokter gigi yang menyebut bahwa sebanyak 94 persen orang Indonesia tidak memahami cara menyikat gigi yang benar.

BACA JUGA:Jadwal dan Link Resmi Seleksi Administrasi Guru PPG 2025, Langkah Cepat Raih Sertifikasi

BACA JUGA:Nomor HP Kamu Dapat Saldo DANA Gratis Rp108.000 ke Dompet Digital Khusus Malam ini, Begini Cara Klaimnya

Padahal, menyikat gigi adalah langkah fundamental dalam menjaga kebersihan rongga mulut.

Menurut Drg. Usman Sumantri selaku Ketua Pengurus Besar Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PB PDGI) mengatakan kebiasaan ini menjadi akar masalah tingginya kasus gigi berlubang dan penyakit gusi di Indonesia.

"Pertama, kebiasaan menyikat gigi itu orang Indonesia sudah melakukan. Karena datanya itu 94% orang Indonesia sikat gigi. Dia nyikat, tapi persoalannya, nyikatnya enggak benar. Asal-asalan, satu ya. Enggak, enggak berurutan, cepat-cepat-cepat-cepat, selesai," ujarnya kepada wartawan, Minggu 21 September 2025.

Kesalahan Umum yang Sering Dilakukan

Penelitian menunjukkan bahwa kesalahan paling umum yang dilakukan masyarakat adalah:

- Menyikat Terlalu Keras: Banyak orang berpikir menyikat keras akan membersihkan lebih baik, padahal ini justru merusak lapisan email gigi dan menyebabkan gusi turun (resesi gusi).

BACA JUGA:Kuliah Gratis Jurusan Keperawatan Internasional, Anak Yatim Siap Terjun Jadi Nakes Profesional

- Gerakan yang Salah: Menyikat dengan gerakan horizontal maju-mundur secara agresif dapat melukai gusi dan tidak efektif mengangkat plak di sela-sela gigi.

- Durasi yang Kurang: Mayoritas orang menyikat gigi kurang dari dua menit, padahal waktu minimal yang direkomendasikan adalah dua menit untuk membersihkan seluruh permukaan gigi secara menyeluruh.

BACA JUGA:WASPADA! Modus Baru Pencurian 'Lempar Bola' Kerap Beraksi di Halte

- Memilih Sikat Gigi yang Tidak Tepat: Penggunaan sikat gigi dengan bulu yang kaku (hard bristles) dapat mengikis gigi dan melukai gusi.

Cara Sikat Gigi yang Benar Menurut Dokter

Sumber: