No Bra Day! Ini 5 Manfaat Tidur Tanpa Bra Menurut Onkologi, Nomor 3 Bikin Kaget

JAKARTA, DISWAY.ID - Momen No Bra Day setiap 13 Oktober menjadi saat yang tepat untuk kamu mengetahui manfaat bra dan kesehatan, termasuk manfaat tidur tanpa pakai bra. 

Setiap tanggal 13 Oktober, dunia memperingati No Bra Day, sebuah momen untuk meningkatkan kesadaran terhadap kesehatan payudara dan pentingnya deteksi dini kanker.

Namun di luar maknanya, banyak perempuan juga memanfaatkan hari ini untuk sekadar “bernapas lega” dari lilitan bra yang sering membuat gerah dan tidak nyaman.

Menariknya, para ahli onkologi, termasuk dari Cleveland Clinic, menyebut bahwa tidur tanpa bra ternyata memiliki manfaat kesehatan yang cukup mengejutkan. Yuk, simak penjelasannya berikut ini!

BACA JUGA:13 Oktober Hari Apa? No Bra Day, Hari Tanpa Bra Simbol Kesadaran Kanker Payudara

Manfaat Tidur Tanpa Bra

1. Membantu Mengurangi Nyeri Payudara

Salah satu manfaat tidur tanpa pakai bra adalah membantu mengurangi nyeri atau rasa tegang di area payudara.

Menurut dr. Margaret Thompson, ahli bedah onkologi payudara, sekitar 1 dari 3 perempuan mengalami nyeri payudara yang mengganggu tidur.

Tidur tanpa bra memberi ruang agar otot dada dan jaringan payudara bisa lebih rileks.

BACA JUGA:Waspada! Kanker Payudara Tak Melulu Ditandai dengan Benjolan, Ini Kata Ahli Radiologi MRCCC

2. Mencegah Iritasi dan Infeksi Kulit

Bra yang ketat atau mengandung kawat bisa menyebabkan gesekan terus-menerus pada kulit.

Saat tidur, kondisi tubuh yang lebih hangat dapat memicu keringat dan kelembapan di bawah payudara, kondisi ideal bagi jamur dan bakteri berkembang.

Dengan tidak memakai bra, sirkulasi udara lebih baik dan risiko iritasi pun berkurang.

BACA JUGA:Waspada! Kemenkes Temukan Kasus Penderita Kanker Payudara di Usia 18-25 Tahun

3. Melancarkan Sirkulasi Darah 

Ini yang sering bikin kaget.

Sumber: