7 Menu Buka Puasa untuk Diet tanpa Nasi, Enak dan Rendah Kalori
Menu Buka Puasa untuk Diet tanpa Nasi.--istimewa
Jagung rebus sendiri adalah sumber karbohidrat kompleks yang mengenyangkan.
Proses pembuatannya juga sangat mudah, yaitu hanya merebus jagung sampai matang tanpa pakai gula tambahan.
Serat dari jagung ini bisa menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu, kandungan vitamin B di dalmnya juga mendukung produksi energi sehingga kamu masih merasa segar setelah berbuka.
7. Udang Rebus dan Ayam
Menu perpaduan antara udang rebus dan ayam ini memberikan asupan protein tinggi tanpa adanya tambahan minyak.
Cara membuatnya, kamu cukup merebus udang yang telah dibersihkan bersamaan dengan dada ayam.
Kemudian, kamu bisa menambahkan sedikit garam, bawang putih serta perasan jeruk nipis agar terasa segar.
Diketahui, protein yang ada di ayam dan udang ini bisa membantu memperbaiki jaringan tubuh usai berpuasa seharian.
Kandungan vitamin B Kompleks dan zat besinya juga mendukung metabolisme energi.
Karena itu, menu udang rebus dan ayam ini cocok bagi yang sedang diet, namun tetap mengenyangkan meski tanpa tambahan nasi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
