Psikiatri: Rahasia Panjang Umur Adalah Senyum

JAKARTA, DISWAY.ID--Selain olahraga, asupan yang sehat dan bergizi, ternyata pakar Psikiatri Dr Kelli Harding mengungkapkan, salah satu rahasia panjang umur adalah senyum.

Dengan tersenyum, anda dapat memperpanjang setidaknya tujuh tahun usia anda. 

Perlu disadari, senyuman bukanlah sekedar Anda menarik otot di wajah dan tanpa manfaat.

Penelitian menunjukan jika setidaknya ada 400 kali senyuman, yang dilemparkan anak-anak, berbanding dengan kebanyakan orang dewasa, yang hanya tersenyum sekitar 20 kali sehari.

Perlu disadari, bahwa ketika  tersenyum, ada beberapa hormon yang dilepas tubuh, yang ternyata punya manfaat luas terhadap tubuh Anda.

Seperti dilansir Healthline, senyum dapat menawarkan beberapa benefit di atas, selain mengurangi rasa sakit, dan menurunkan stres.

Tidak hanya itu, mereka yang gemar tersenyum, menurut beberapa studi, adalah tipe orang yang lebih disukai, kompeten dan terkesan sopan di mata yang lain. (FIN)

Sumber: