Bagimana Cara Redakan Sakit Lambung? Catat 5 Jenis Makanan Ini Bisa jadi Solusi

JAKARTA, DISWAY.ID - Sakit lambung merupakan salah satu penyakit yang biasa menyerang siapa saja.

Gejala sakit lambung memang bervariasi seperti nyeri ringan hingga rasa berdenyut yang parah di area perut bagian atas.

Penyakit lambung terjadi ketika otot kerongkongan bagian bawah (otot LES) melemah.

Meski tidak mematikan seperti serangan jantung, penyakit lambung perlu ditangani agar tidak menimbulkan komplikasi.

BACA JUGA:Pamit Pulang, Istri Ridwan Kamil Tulis Salam Perpisahan untuk Eril: Mamah Titipkan Kamu

Salah satu cara menghindari penyakit lambung yakni mengonsumsi dan menghindari makanan atau minuman tertentu.

Hal itu dapat membantu meredakan sakit lambung. Berikut ini lima asupan yang bermanfaat seperti dikutip dari PMJ NEWS.

1. Yoghurt

Yoghurt adalah sumber bakteri baik dan membantu pencernaan. Yoghurt juga bisa dicampur dengan air untuk minuman ringan dan menyegarkan.

BACA JUGA:Calon Bintara Fahri Fadillah Gagal Tes, Polda Metro Jaya Klaim Punya Data dan Rekaman Uji Ulang

Tambahkan jintan dan garam untuk hasil terbaik. Sebagai alternatif, bisa dibuat menjadi smoothie yang dikombinasikan dengan apel.

2. Teh herbal

Teh herbal dibuat dengan ekstrak dari tumbuhan yang memiliki banyak khasiat obat. Dikarenakan mengandung antioksidan kuat dan senyawa anti-inflamasi, teh herbal membantu melancarkan pencernaan serta mengurangi rasa sakit akibat sakit lambung.

Beberapa teh herbal populer termasuk teh jahe, peppermint, kamomil, dan lemon.

Sumber: