Mudah, Ini 7 Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga, Kaum Rebahan Wajib Catat!
Ilustrasi cara menghilangkan perut buncit tanpa olaharaga-Pixabay/ PublicDemainPictures-Pixabay/ PublicDemainPictures
Pasalnya, ketika seseorang tidak makan selama 16 jam, maka gula darah dan kadar insulin akan lebih rendah.
Sementara hal itu dapat meningkatkan metabolisme tubuh dengan membakar cadangan lemak yang tertumpuk di dalam tubuh sebagai energi.
BACA JUGA:Kisah Lucu AH Nasution, Kabur Pakai Sarung Bak Santri Jawa Timur Usai Sadar 'Saya Bukan Belanda'
BACA JUGA:Wali Murid Bangga, SDN 08 Ragunan Miliki Fasilitas Lengkap Seperti Kampus
Menurut Dr Daryl Gioffre, seorang ahli gizi bersertifikat asal AS, diet intermitten efektif dalam menghilangkan lemak perut lebih cepat daripada diet yang lain.
7. Hindari Stres
Menurut para peneliti, stres bisa memicu produksi hormon kortisol yang berkontribusi dalam penumpukkan lemak perut.
Maka dari itu, mencoba dan melatih berbagai metode untuk mengelola stres dapat membantu mengecilkan perut buncit.
Beberapa aktivitas yang dapat mengurangi stres adalah meditasi, menulis jurnal, melakukan hobi dan lain sebagainya.
Para peneliti pun mengakui, semakin kita rileks, maka semakin cepat pula lemak di perut bisa menghilang.
Nah, itu dia 7 cara menghilangkan perut buncit tanpa olahraga yang bisa kamu coba.
Yuk, semangat hilangkan lemak membandel di perut, dengan cara-cara di atas.
Happy trying!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: popsugar
- Share:
