7 Camilan Sehat Diklaim Perlambat Penuaan dan Bisa untuk Diet, Apa Saja Sih?

JAKARTA, DISWAY.ID - Ada sejumlah orang yang meyakini camilan itu tidak sehat.

Ternyata belum tentu, karena ada camilan yang sehat untuk tubuh yang diklaim bisa perlambat penuaan dan bisa membantu diet.

Camilan umumnya dikaitkan dengan makanan manis, seperti kue, biskuit, dan es krim.

Memang benar camilan seperti itu kurang sehat karena tinggi kalori dan banyak mengandung lemak dan gula,

BACA JUGA:Pelaku Pencabut Stiker Bantuan Tenda Pengungsi Cianjur Diperiksa Polisi

Namun ada lho deretan camilan sehat yang harus Anda ketahui:

Dilansir dari berbagai sumber, berikut 7 camilan menyehatkan:

1. Hummus dan Sayuran

Sepiring hummus dan sayuran bisa jadi camilan sehat dan penuh nutrisi bermanfaat. 

Camilan ini menyediakan antioksidan, yang keduanya merupakan kontributor utama kesehatan otak.

BACA JUGA:Kemenag Rilis Pusaka Super Apps, Fungsinya Dijelaskan Gus Yaqut

Beberapa yang dikenal sebagai yang terbaik dalam memperlambat penuaan adalah sayuran berdaun gelap, paprika, dan brokoli.

2. Raspberi

Solusi cari camilan camilan manis yang tidak mengandung tambahan gula, buah seperti raspberi bisa menjadi pilihan yang sangat baik.

Sumber: