7 Camilan Sehat Diklaim Perlambat Penuaan dan Bisa untuk Diet, Apa Saja Sih?
5 kebiasan mempercepat penuaan--Pixabay/sabinevanerp
6. Yogurt
Yogurt itu tinggi protein, dan rendah gula, baik untuk kesehatan usus dan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.
BACA JUGA:Nenek Kontrol Jantung Sebulan Sekali, Ririe Bersyukur Ada JKN
Terutama probiotik dapat melakukan ini dengan membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh.
7. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang hitam, buncis dan lentil penuh dengan protein dan serat nabati, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda pada usia berapa pun. Makanan ini mungkin memiliki manfaat kesehatan tulang juga.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
