Tips Agar Tetap Sehat Saat Liburan, Bisa Nikmati Wisata Tanpa Lelah
Beberapa tips agar tubuh selalu sehat saat liburan-Unsplash.com/Mantas Hesthaven-
Kamu bisa berjemur di pagi hari untuk mendapat sinar matahari yang baik. Memanfaatkan liburan di pantai juga bisa menambah sumber vitamin D bagi tubuh.
6. Siapkan suplemen saat liburan
Perjalanan yang jauh akan membuat tubuhmu merasa kelelahan. Hal ini tentu membuat staminamu semakin menurun.
Karena itu, selalu sedia suplemen penambah nutrisi untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh selama liburan. Dengan begitu, kamu akan selalu bugar dan sehat saat liburan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
