Tips Agar Tetap Sehat Saat Liburan, Bisa Nikmati Wisata Tanpa Lelah

JAKARTA, DISWAY.ID – Menjelang akhir tahun, destinasi liburan adalah hal yang paling banyak dicari. Sebelum itu, ada baiknya kamu haru menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat saat liburan.

Liburan tentunya ingin dinikmati tanpa ada rasa sakit. Kamu bisa menjelajahi berbagai tempat yang baru kamu kunjungi dengan tetap sehat.

Jangan sampai kamu terlalu kelelahan yang menyebabkan sakit saat liburan.

BACA JUGA:Ampuh Banget! Ini 5 Tips Mengupas Bawang Tanpa Bikin Mata Menangis

Liburan dalam kondisi kurang sehat malah akan membuat waktu liburanmu menjadi kurang puas.

Tetap sehat saat liburan ternyata cukup mudah dilakukan karena sangatlah ringan. Bagaimana caranya?

Melansir dari laman resmi Halodoc, berikut ini beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar selalu sehat saat liburan.

BACA JUGA:5 Tips Liburan Aman dan Nyaman Bagi Penderita Asma, Liburan Jadi Tak Khawatir

1. Perhatikan menu makanan

Tak afdol rasanya jika liburan ke suatu daerah tanpa mencicipi makanan khasnya. Makanan khas suatu daerah memang menawarkan rasa yang enak dan lezat yang berbeda dari daerah lainnya.

Walau begitu, kamu harus tetap membatasi porsi menu makananmu. Jangan sampai kamu terlalu banyak makan yang bisa mengkhawatirkan pencernaanmu.

Sebisa mungkin untuk menghindari makanan daging olahan, karena diklaim dapat meningkatkan risiko kanker. Pilih makanan lain seperti ikan, karena ikan terbukti kaya akan manfaat bagi tubuh.

BACA JUGA:7 Cara Merawat Tanaman Hias yang Baik dan Benar

2. Jaga asupan air putih

Sumber: