7 Makanan untuk Mengatasi Flu, Langsung Cepat Sembuh
Ilustrasi sakit Flu-Pexels.com/Andrea Piacquadio-
Tak hanya kesehatan mata, wortel juga diklaim mengandung antioksidan sebagai penambah imunitas. Selain itu, vitamin B6 yang terkandung juga memproduksi antibodi.
Kamu bisa sajikan wortel menjadi sup, jus wortel dan aneka hidangan sayur lainnya.
BACA JUGA:Royal Enfield Lestarikan Budaya Indonesia Lewat Video Dokumenter 'Kebangkitan Keris Bali'
4. Jahe
Sudah jadi rahasia umum jika minuman jahe kerap digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Minuman hangat ini dipercaya sebagai minuman tradisional yang ampuh untuk mengatasi batuk, flu, pilek dan sakit tenggorokan.
Minuman jahe dapat kamu kombinasikan dengan madu dan lemon untuk menambah sedikit rasa manis.
5. Lemon dan jeruk
Lemon dan jeruk mengandung kaya antioksidan yang mampu meningkatkan imunitas. Vitamin C yang terdapat dalam lemon dan jeruk dapat mempercepat pemulihan flu.
Karena itu, penderita flu wajib mengonsumsi buah-buahan yang mengandung tinggi antioksidan.
BACA JUGA:Robot Pelayan 'Bella' Sambut Ramah Pemudik Nataru di Bandara Soetta
6. Yoghurt
Minuman yang satu ini selain memiliki rasa enak juga bisa mengatasi sakit flu, lho. Yoghurt mengandung probiotik yang sangat baik untuk imunitas tubuh.
Sumber probiotik ini terbukti ampuh mengusir berbagai bakteri jahat dan virus flu. Selain daya tahan tubuh yang baik, usus juga akan mendapat banyak pertumbuhan bakteri baik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
