Deretan Manfaat Minyak Kemiri Untuk Kesehatan: Mulai Kecantikan Hingga Rambut

Sabtu 14-01-2023,16:09 WIB

Reporter: Puji Lestari Ningsih|

Editor: Reza Permana

Deretan Manfaat Minyak Kemiri Untuk Kesehatan: Mulai Kecantikan Hingga Rambut

Umumnya masyarakat menanfaatkan minyak kemiri untuk rambut karena minyak kemiri terbukti dapat membuat rambut menjadi terlihat hitam dan lebat. -Hello Sehat-

Dalam 100 gram minyak kemiri terkandung beberapa nutrisi yang baik untuk kesehatan maupun kecantikan, di antaranya:

80 miligram kalsium
200 miligram fosfor
430 miligram kalium
2 miligram zat besi
0,8 miligram zinc
0,06 miligram vitamin B1
0,06 miligram vitamin B2

Selain itu, minyak kemiri juga mengandung serat, karbohidrat, protein, lemak, serta berbagai jenis asam lemak, seperti asam oleat, asam linoleat, dan asam linolenat.

Manfaat Minyak Kemiri

Minyak kemiri mengandung vitamin A, C, D, dan E yang dapat berfungsi sebagai zat antioksidan untuk melawan radikal bebas.

Selain itu, kemiri juga diperkaya dengan beberapa mineral seperti kalium dan tembaga, dan mengandung asam lemak sehat seperti omega-9 dan asam linoleat (omega-6).

Kandungan tersebut diyakini dapat memberikan berbagai manfaat bagi kulit.

Meski masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, kandungan nutrisi yang melimpah dalam minyak kemiri membuatnya banyak digunakan untuk mengatasi kondisi tertentu.

Berikut adalah manfaat minyak kemiri untuk kecantikan:

1. Mencerahkan Kulit

Kandungan antioksidan yang terkandung pada minyak kemiri, membuatnya dapat melindungi kulit dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas pada sel-sel kulit.

Alhasil, minyak kemiri dapat membuat kulit yang kering, kusam, dan menua tampak lebih segar dan bercahaya.