Tips Mengatasi Sakit Perut karena Gugup, Begini Caranya
Makanan Berlemak yang Baik dan Buruk untuk Kesehatan-Freepik.com-
BACA JUGA:Chukkae! Lee Seung Gi Umumkan Menikah dengan Lee Da In Pada 7 April 2023
BACA JUGA:Cicilan Wuling Air ev Rp 5 Juta di February Rise, Mobil Baru Jelang Valentine
Untuk mengatasi hal itu, kalian bisa mengonsumsi air putih setidaknya satu sampai dua gelas. Kalau bisa, carilah air putih yang masih hangat sembari mengompres perut yang kalian miliki dengan air hangat yang kalian dapatkan tersebut.
2. Mengonsumsi Makanan yang Gampang Dicerna
Tips mengatasi sakit perut karena gugup yang berikutnya, adalah dengan mengonsumsi makanan yang mudah untuk dicerna. Contohnya seperti buah – buahan, bubur, sayuran, serta roti gandum.
Alasan lain dari munculnya rasa sakit perut saat gugup, bisa disebabkan adanya masalah terhadap pencernaan yang kalian miliki.
Saat kalian gugup, maka aliran darah yang menuju ke saluran pencernaan, menjadi semakin berkurang yang mana akan membuat kinerjanya menjadi semakin menurun.
Lalu hindarilah berbagai jenis makanan yang mengandung kandungan lemak yang tinggi serta memiliki rasa yang pedas ya.
BACA JUGA:Hore, Pejalan Kaki Lewat Skywalk Kebayoran Lama Tak Perlu Bayar Rp 3.500 Lagi
3. Rileks
Tips terakhir yang bisa kalian gunakan saat mengalami kondisi sakit perut ketika sedang gugup, adalah dengan membuat tubuh kalian menjadi rileks.
Cara satu ini termasuk cara yang ampuh untuk mengatasi kondisi tersebut loh.
Sebab, dengan membuat tubuh menjadi lebih rileks, kadar glukokortikoid serta kadar adrenalin yang ada, akan menjadi lebih seimbang dan membuat rasa sakit di perut menjadi lebih reda dibandingkan dengan sebelumnya.
BACA JUGA:Pendaftaran Kartu Prakerja 2023: Langkah-Langkah Mudah dan Lengkap
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
