6 Rekomendasi Makanan Sehat di Pagi Hari untuk Sarapan, Apa Saja?
6 Rekomendasi Makanan Sehat di Pagi Hari---Pixabay
6. Sayuran hijau: Sayuran hijau seperti bayam, kale, atau selada mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan. Anda dapat membuat salad atau menambahkannya pada sandwich atau omelet.
Ingatlah bahwa sarapan adalah waktu yang penting untuk memasok energi dan nutrisi bagi tubuh kita.
Pastikan untuk memilih makanan sehat yang mengandung nutrisi yang cukup dan menjaga keseimbangan asupan kalori, karbohidrat, protein, dan lemak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
