Wajib Tahu! Ini 6 Manfaat Konsumsi Garam Bagi Tubuh
ILUSTRASI garam dapur sebagai salah satu bahan utama untuk membumbui masakan. Terlalu banyak konsumsi garam dalam keseharian dapat memicu hipertensi. -Lorena Martinez-Pexels
Leher akan ikut membengkak atau muncul benjolan.
Selain itu, tubuh membutuhkan hormon tiroid untuk perkembangan otak dan struktur tulang belakang pada perkembangan awal anak.
Jika ibu hamil atau menyusui kekurangan yodium, maka keterbelakangan mental pada anak dapat terjadi.
2. Mencegah Tekanan Darah Rendah
Mengonsumsi garam dalam jumlah yang cukup dapat mencegah tekanan darah rendah atau hipotensi.
Kondisi ini dapat menimbulkan gejala berupa pusing, mual, pandangan kabur, hingga pingsan.
Namun, selalu ingat untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi garam setiap harinya, ya.
3. Berperan dalam Sistem Saraf
Sebagai penyedia natrium, garam tidak hanya baik untuk otak tapi juga otot dan fungsi sistem saraf.
Natrium adalah pengatur air di dalam tubuh. Hal ini diperlukan untuk transmisi sinyal listrik di dalam tubuh.
BACA JUGA:6 Manfaat Ketika Wanita Tidak Memakai Bra, Nomor 5 Mantul Banget!
BACA JUGA:7 Manfaat Brokoli Hijau Untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kepadatan Tulang, Hingga Cegah Kanker!
4. Memelihara Kesehatan Mulut
Salah satu manfaat garam bagi tubuh adalah menjaga kesehatan mulut.
Infeksi bakteri pada mulut dapat menyebabkan masalah pada gigi dan gusi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
