Gak Banyak yang Tahu, Air Kelapa Hijau Bisa Bantu Ginjal Tetap Sehat, Buruan Coba!

JAKARTA, DISWAY.ID - Air kelapa hijau sudah tidak diragukan lagi memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Sering kali, air kelapa menjadi alternatif untuk menghilangkan dahaga di cuaca yang panas atau pilihan setelah olahraga.

Bukan hanya sebagai pelepas dahaga, air kelapa hijau juga diklaim bisa bantu ginjal tetap sehat, lho.

Ginjal yang sehat, bisa jadi jaminan kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk tetap menjaga ginjal tetap sehat.

BACA JUGA:Ini 4 Manfaat Bagian Tengah Buah Nanas untuk Kesehatan, Jangan Sampai Dibuang Lho

BACA JUGA:5 Obat Alami Penangkal Batu Ginjal Dipercaya Ampuh, Yuk Buruan Dicoba

Manfaat Air Kelapa Bantu Ginjal Tetap Sehat

Mengutip dari laman Wexner Medical Center, air kelapa memang punya banyak manfaat untuk tubuh, termasuk bagi kamu yang tengah menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.

Air bening yang merupakan bagian dari buah kelapa ini rendah kalori dan rendah gula. 

Per 250 mililiter air kelapa hanya memiliki 45-60 kalori dengan 11-12 gram gula.

Air kelapa juga mengandung senyawa tanaman dan elektrolit seperti kalium, natrium, magnesium, dan fosfor. Karena kandungan cairan dan elektrolit ini, beberapa penelitian menunjukkan bahwa air kelapa bermanfaat untuk rehidrasi setelah kehilangan cairan.

Berdasarkan studi pada 2018, kelapa hijau dianggap cukup baik untuk kesehatan ginjal. 

BACA JUGA:Ini Faktor-faktor yang Dapat Menyebabkan Gagal Ginjal

Sumber: