Ini yang Terjadi Pada Tubuh Kamu Jika Makan Daging Sapi atau Kambing Terlalu Banyak

JAKARTA, DISWAY.ID - Sangat penting untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi daging kurban.

Makan daging kurban dengan bijak adalah tindakan yang baik dalam menjaga keseimbangan nutrisi dan menghindari pemborosan.

Anda mungkin pernah mendengar berbagai pendapat tentang apakah makan daging itu baik atau buruk untuk Anda.

BACA JUGA:Kapolri Serahkan10 Ton Daging Rendang dan Ribuan Ekor Hewan Kurban kepada Masyarakat

Meskipun jawaban yang tepat masih sangat kabur, para ahli dan peneliti telah menemukan bahwa makan terlalu banyak daging dapat memperburuk risiko beberapa masalah kesehatan.

Melansir dari laman thehealthy, berikut adalah beberapa hal yang bisa terjadi pada tubuh Anda jika memakan terlalu banyak daging.

1. Anda bisa cepat mengantuk

Protein memiliki reputasi menyediakan energi yang bertahan lama, jadi Anda mungkin akan terkejut ketika pola makan yang banyak daging membuat Anda terseret.

Sementara protein menempel pada Anda karena butuh waktu untuk dicerna, itu tidak akan memberi Anda dorongan langsung seperti yang dilakukan karbohidrat: Karbohidrat dengan cepat terurai menjadi sumber energi tubuh yang paling tersedia, glukosa, kata ahli gizi ahli gizi terdaftar Caroline Passerrello, juru bicara untuk Akademi Nutrisi dan Diet Amerika.

BACA JUGA:Puluhan Wanita Jalani Aborsi di Kemayoran, Kepolisian: Baru Praktek 1 Bulan

Karena otak Anda hanya dapat menggunakan glukosa untuk energi, suplai energinya dapat tertinggal saat diet Anda menggunakan protein yang lambat dicerna.

Bahan bakarnya "butuh waktu sedikit lebih lama untuk sampai ke otak Anda, jadi Anda sedikit kurang fokus," kata Passerrello.

Hal yang sama berlaku untuk otot, yang juga menggunakan glukosa, jelasnya. Hasilnya: kelelahan dan kabut otak.

2. Rambut dan kulit Anda mungkin tidak terlihat terbaik

Sumber: