4 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan Tubuh, Enggak Cuma Turunkan Stres

Karena itu, tertawa dapat menjadi bentuk latihan yang baik dan bisa memberikan efek kesehatan yang sama seperti berjalan kaki selama satu jam.

4. Membakar Kalori

Tertawa bisa menjadi salah satu cara untuk membantu pembakaran lemak. 

BACA JUGA:Ini Cara Mudah Manfaatkan MP3Juice untuk Unduh Lagu dari YouTube, Tips Paling Mudah!

Salah satu efek samping yang umum dari stres berkepanjangan adalah kenaikan berat badan.

Dilansir dari alodokter, berikut tips mencari sumber tertawa yang baik

-Anda bisa menonton kartun, membaca komik, atau menonton komedi di internet yang bisa membuat tertawa ketika dalam situasi stres.

-Ceritakan kisah lucu kepada keluarga atau teman-teman saat berkumpul, hal itu bisa membangun suasana lebih ceria sehingga Anda mudah tertawa.

-Cobalah bermain dengan hewan peliharaan karena tingkah mereka terkadang dapat membuat Anda tertawa.

-Bertukar pesan singkat atau gambar lucu dengan teman.Ketahui hal yang lucu maupun tidak lucu, misalnya jangan menertawakan kisah orang lain.

Sumber: