Gejala Kolesterol Tinggi yang Mesti Diwaspadai
Ilustrasi Gejala Kolesterol Tinggi yang Mesti Diwaspadai-Freepik.com-
Meski demikian, gejala kolesterol tinggi yang satu ini dapat membaik dengan konsumsi obat kolesterol, seperti obat statin.
Rasa sakit pada rahang
Ciri-ciri kolesterol tinggi yang sudah menyebabkan komplikasi penyakit jantung dapat ditandai dengan rasa sakit dan tidak nyaman di area tubuh bagian atas, seperti nyeri punggung, leher, hingga rahang.
Kamu perlu waspada ketika nyeri dada yang dirasakan sudah menjalar sampai ke rahang. Sebab, ini adalah salah satu gejala penyakit jantung.
Jika rasa sakit ini datang cukup sering, segera periksakan ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.
BACA JUGA:Ini Dia! 5 Macam Minyak Berkhasiat Tinggi Bagi Kesehatan Tanpa Kolesterol Tinggi
Cara mencegah kolesterol tinggi
Penyebab kolesterol tinggi umumnya adalah gaya hidup yang tidak sehat. Itu sebabnya, cara mencegahnya pun cukup mudah.
Dikutip dari Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (CDC), kolesterol tinggi dapat dicegah dengan:
1. Konsumsi makanan rendah lemak jenuh dan lemak trans, seperti daging tanpa lemak, makanan laut, susu, keju, dan yogurt
2. Hindari makanan tinggi gula dan garam
3. Makan makanan tinggi serat, seperti sayur, buah-buahan, oatmeal, dan kacang-kacangan
4. Menjaga berat badan ideal
5. Rajin olahraga
6. Tidak merokok
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
