Kekurangan Vitamin Dapat Menyebabkan Kerontokan Rambut, Mitos atau Fakta?

JAKARTA, DISWAY.ID - Ada banyak penelitian tentang kekurangan vitamin yang menyebabkan kerontokan rambut.

Penyebab kerontokan rambut terkait pandemi tidak hilang pada mereka yang menderita dan terus melakukannya pasca-COVID.

Namun, pengikisan vitamin dan nutrisi dari sistem kita yang menyebabkan kerusakan rambut pada tingkat folikel adalah salah satu penyebab utamanya.

BACA JUGA:Penelitian Terbaru: Sebuah Pil Multivitamin Harian Dapat Memperlambat Penurunan Memori yang Berkaitan dengan Usia

Kekurangan seperti itu seringkali merupakan akibat dari diet yang tidak mengandung jumlah makro dan mikronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh.

Melansir dari laman Sportskeeda, nutrisi seperti vitamin D, zat besi, dan biotin sangat penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan rambut Anda.

Kekurangan nutrisi tersebut dapat menyebabkan berbagai komplikasi rambut, seperti uban prematur, alopecia, rambut rontok parah, dan masalah lainnya.

Hal yang perlu diingat di sini adalah bahwa kekurangan penyebab rambut rontok bisa jadi sulit ditemukan.

BACA JUGA:Benarkah Mengoleskan Putih Telur Bisa Sehatkan Rambut?

Hal ini terjadi karena faktor-faktor seperti pola gaya hidup, stres, dan perubahan hormonal mungkin menutupi kekurangan yang signifikan dalam sistem.

Kekurangan vitamin yang menyebabkan rambut rontok: Menggali fakta tentang Vitamin D

Vitamin D dikenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bertanggung jawab untuk kesehatan kulit dan tulang.

Akan tetapi fakta yang kurang diketahui tentang nutrisi penting ini adalah bahwa ia juga bertanggung jawab untuk regenerasi folikel rambut, sehingga memainkan peran penting dalam pertumbuhan rambut.

BACA JUGA:Istri Hamil 4 Bulan Hampir Ditendang Suami, Rambut Ditarik dan Kepala Dihimpit ke Jendela

Sumber: