Waspada Kantuk yang Berlebihan, Bisa jadi Tanda Penyakit

JAKARTA, DISWAY.ID-Meskipun ngantuk atau ngantuk adalah perasaan alami yang menunjukkan bahwa tubuh membutuhkan waktu untuk beristirahat, ini juga bisa menjadi tanda gangguan.

Dalam situasi di mana gangguan yang dapat menunjukkan kualitas tidur yang buruk atau kondisi kesehatan lainnya.

Ini mungkin terjadi setiap hari selama lebih dari tiga bulan, ngantuk yang berlebihan harus diperhatikan. 

BACA JUGA:9 Tanda Pria Begitu Mencintai Pasangannya

Seringkali, orang mengira itu karena kelelahan tubuh, tetapi itu bisa menjadi tanda penyakit. Di antara penyakit yang tidak disadari akibat gangguan kantuk adalah, menurut Halodoc:

1. Hipersomnia idiopatik

Salah satu gangguan neurologis kronis yang disebut hipersomnia idiopatik menyebabkan rasa kantuk yang berlebihan meskipun Anda sudah tidur cukup. 

Kondisi ini tentu tidak sama dengan insomnia karena pengidapnya cenderung tidur secukupnya di malam hari.

Namun, mereka tetap mengantuk secara berlebihan di siang hari, bahkan setelah tidur siang juga tidak membantu mereka merasa lebih segar.

2. Masalah emosi

Emosi yang bergejolak dapat menyebabkan kesulitan tidur pada malam hari dan kantuk berlebihan pada siang hari.

Ini dapat terjadi pada seseorang yang baru saja mengalami putus cinta atau kehilangan orang terkasih. 

Jika Anda ingin tidur dengan tenang di malam hari, hilangkan dulu emosi Anda karena itu akan membantu Anda tidur dengan tenang.

3. Pola makan yang keliru

Sumber: