10 Obat Herbal Penurun Gula Penderita Diabetes Secara Alami

BACA JUGA:5 Obat Alami Gigi Infeksi dan Gusi Bengkak

BACA JUGA:5 Obat Alami Ini Diklaim Sembuhkan Batuk, Ternyata Mudah Didapat Lho

4. Jahe

Jahe digunakan secara luas dalam masakan Cina dan India. 

Ramuan aromatik telah digunakan untuk memerangi diabetes.

Ini meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin dan membantu meningkatkan sekresi insulin.

5.Kayu Manis

Kayu manis umumnya dikenal karena kegunaan kulinernya, namun penelitian juga menyoroti potensi efek terapeutiknya. 

Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu meningkatkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Sebuah penelitian dari Tiongkok menemukan bahwa suplementasi 500 mg ekstrak air kayu manis selama dua bulan mengurangi kadar insulin, glukosa, kolesterol total, dan LDL.

BACA JUGA:4 Bahan Alami jadi Obat Herbal Atasi Asam Urat

BACA JUGA:GAS! Ini 9 Obat Herbal yang Ampuh untuk Kanker

Serta meningkatkan sensitivitas insulin pada pria dan wanita dengan kadar gula darah tinggi. 

Studi lain yang dilakukan pada individu dengan diabetes tipe 2 menemukan bahwa asupan 1 gram, 3 gram atau 6 gram kayu manis per hari mengurangi kadar glukosa, trigliserida, LDL, dan kolesterol total.

Memasukkan kayu manis ke dalam makanan penderita diabetes tipe 2 akan membantu mengurangi faktor risiko yang terkait dengan diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular. 

Selain itu, dalam penelitian terhadap subjek sehat tanpa riwayat penyakit gastrointestinal, operasi perut, atau diabetes, asupan 6 gram kayu manis memperlambat pengosongan lambung dan secara signifikan mengurangi gula darah tinggi setelah makan. 

6. Kunyit

Kunyit adalah bumbu yang umum ditemukan pada makanan dan kari Asia, dan membantu memberi warna kekuningan pada makanan. 

BACA JUGA:7 Rekomendasi Obat Herbal Untuk Diabetes, Mudah Ditemui di Dapur Sendiri!

BACA JUGA:Daftar Obat Herbal Untuk Mengobati Sesak Napas Alami yang Ampuh

Ia juga memiliki banyak khasiat obat yang dapat menurunkan kadar gula darah puasa, terutama bila digunakan bersamaan dengan metformin. 

Komponen aktif utama kunyit adalah kurkumin dan diyakini bahwa kurkumin bertanggung jawab atas banyak manfaat rempah-rempah, termasuk pengendalian gula darah. 

Sekitar 16% orang dalam kelompok plasebo (pengobatan tidak aktif) berkembang menjadi diabetes tipe 2, sementara tidak ada seorang pun yang menerima 250 mg kurkumin setiap hari dari suplemen mengalami perkembangan. 

Individu yang menerima kurkumin tampaknya memiliki sel beta yang berfungsi lebih baik, yaitu sel di pankreas yang bertanggung jawab memproduksi insulin untuk membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. 

Studi lain menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 2 yang menerima kapsul kurkumin 500 mg tiga kali sehari selama sepuluh minggu memiliki kadar gula darah yang lebih rendah.

BACA JUGA:4 Obat Herbal Ampuh Redakan Sakit Pilek, Cegah Yuk Jangan Sampai Makin Parah

BACA JUGA:Bawang Putih Obat Herbal yang Terbukti Ampuh Melawan 7 Penyakit Tubuh Ini

Hal ini menunjukkan bahwa tubuh lebih mampu menurunkan kadar gula darah di antara waktu makan. 

Sebuah makalah tinjauan yang mengkaji penelitian yang diterbitkan dari tahun 1998 hingga 2013 menemukan bahwa kurkumin melemahkan banyak proses patofisiologis yang terlibat dalam perkembangan gula darah tinggi dan resistensi insulin. 

7. Teh hijau 

Daun teh hijau berasal dari daun tanaman Camellia sinensis . 

Menurut meta-analisis, konsumsi teh hijau dikaitkan dengan penurunan kadar gula darah puasa dan HbA1c serta penurunan kadar insulin. 

BACA JUGA:Mengenal Orlistat, Obat Penurun Berat Badan yang Dianjurkan Penderita Obesitas, Simak Dosis dan Efek Sampingnya

BACA JUGA:Nah Ini 4 Kegunaan Jahe untuk Pengobatan, Kamu Pasti Belum Tahu!

Masing-masing indikator ini merupakan ukuran kesehatan gula darah dan oleh karena itu merupakan indikasi diabetes. 

Sebuah penelitian di Amerika pada tahun 2002 menemukan bahwa penambahan susu pada teh menurunkan efek sensitisasi insulin pada teh. 

Selain itu, teh hijau ditemukan mengandung banyak senyawa alami, termasuk antioksidan katekin, yang membantu mengendalikan peningkatan tajam gula darah yang dialami setelah makan yang mengandung karbohidrat yang cepat dicerna seperti corn flakes, permen, roti putih, dan nasi putih.

8. Pare

Selain sebagai sayur, pare juga dipercaya dapat membantu mengatasi gejala diabetes yang muncul.

China dan India menggunakan sayuran pare selama berabad-abad sebagai obat tradisional.

BACA JUGA:4 Bahan Alami jadi Obat Herbal Atasi Asam Urat

BACA JUGA:Mengandung Bahan Kimia, Masyarakat Diminta Waspada Konsumsi Jamu, Obat Tradisional

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa sayur pare dipercaya dapat membantu mengatasi gejala diabetes yang muncul.

Sayur pare yang dikonsumsi akan membantu menurunkan kadar gula darah agar tidak naik.

Sumber: