6 Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Salak

BACA JUGA:Dr. Djaja Singgung Racun Sianida Ternyata Banyak Dikonsumsi Orang Indonesia Secara Tidak Sadar, Kok Nggak Mati?

BACA JUGA:Jangan Pernah Pegang HP Sambil Duduk di Toilet, Peringatan Serius Nih!

Dikenal karena teksturnya yang renyah, perpaduan rasa apel, pisang, dan nanas yang mematikan. 

Sifat Gizi Buah Salak

Dianggap sedikit asam, salak merupakan sumber nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik. 

Salak menawarkan sejumlah besar zat besi, Vitamin B2, Vitamin C , karbohidrat, kalsium, fosfor, dan serat makanan.

Selain itu, buah salak mengandung betakaroten lima kali lebih banyak dibandingkan yang terdapat pada semangka, mangga, dan jambu biji. 

BACA JUGA:Kini, STR Seumur Hidup Tenaga Medis dan Nakes Bisa Diterbitkan Lebih Mudah Melalui Ini

BACA JUGA:5 Buah Aneh yang Sebenarnya Adalah Sayuran!

Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Beberapa manfaat buah salak yang luar biasa bagi kesehatan:

1. Meningkatkan Kesehatan Mata

Buah salak dinilai cukup bermanfaat sebagai obat mata karena mengandung beta-karoten yang sangat baik untuk kesehatan mata. 

Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan jumlah beta-karoten yang dibutuhkan adalah dengan menambahkan buah ini ke dalam makanan Anda.

BACA JUGA:Apa Sih Demotivasi Kerja? Ketahui Pengertian, Ciri-ciri, dan Cara Mengatasinya di Sini

Sumber: