Belum Banyak yang Tahu, Ini 6 Manfaat Minum Air Hangat Untuk Jantung, Bikin Lebih Sehat!

Hal ini karena minum air sebelum makan membuat seseorang mengonsumsi makanan lebih sedikit dan tidak memilih hidangan dengan tingkat kolesterol tinggi.

Dengan demikian, mengonsumsi air putih dapat membantu mengubah perilaku makan seseorang menjadi lebih sehat.

4. Meredakan Debar Jantung

Jika kamu sedang mengalami debar jantung yang cepat, minum air hangat bisa menjadi solusinya.

Sebab, manfaat air hangat untuk jantung berdebar adalah membantu meredakannya.

Hal ini karena air hangat dapat membantu menenangkan sistem saraf yang kemudian memengaruhi detak jantung.

5. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Minum air hangat dapat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, sehingga mungkin dapat mengurangi kecemasan. 

Menurut sebuah studi yang dimuat dalam jurnal PLoS One tahun 2014, minum lebih sedikit air mengakibatkan berkurangnya perasaan tenang, puas, dan emosi positif. 

Oleh sebab itu, menjaga hidrasi dapat mencegah stres dan meningkatkan relaksasi.

Hal ini tentu saja akan berdampak positif pada kesehatan jantung. 

Sebab, stres dan kecemasan jangka panjang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit jantung.

BACA JUGA:Manfaat Buah Nanas untuk Kulit, Cocok Ditambahkan ke Proses Perawatan Kulit Kamu

BACA JUGA:Ini Segudang Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur yang Wajib Kamu Ketahui

6. Mengurangi Sembelit

Sumber: