Apakah Penuaan Otot Dapat Memengaruhi Pertumbuhan Manusia? Penelitian Ungkap Kebenarannyaa

3. Penurunan Aktivitas Fisik: Selama bertahun-tahun, banyak dari kita mungkin merasa kurang aktif. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan, mulai dari kendala kesehatan hingga rutinitas yang tidak banyak bergerak. Saat kita kurang aktif, otot kita tidak terlalu aktif, sehingga berpotensi menyebabkan melemahnya otot.

4. Faktor Nutrisi: Pola makan kita adalah dasar bagi kesehatan otot kita. Jika kita tidak memastikan asupan nutrisi penting yang seimbang, terutama protein, otot kita mungkin tidak menerima nutrisi yang dibutuhkan, sehingga dapat mempercepat penuaan otot.

5. Peradangan dan Stres Oksidatif: Penuaan terkadang disertai dengan tingkat peradangan dan stres oksidatif yang lebih tinggi dalam tubuh. Hal ini dapat menimbulkan tantangan bagi otot, menghambat perbaikan dan regenerasinya.

Sumber: