Dampak Kurang Tidur 1 Jam dalam Semalam Bikin Hati Lebih Sedih, Kok Bisa?

Hasilnya menunjukkan bahwa peserta yang kurang tidur tidak terlalu bereaksi negatif terhadap gambar tersebut, mereka tidak terlalu peduli.

“Tetapi ketika kita kurang tidur, fungsi kognitif kita berkurang, jadi kita perlu memprioritaskan hal-hal seperti memproses ancaman. Itulah sebabnya emosi positif berkurang karena tidak memiliki manfaat jangka pendek,” katanya. 

Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa kurang tidur dikaitkan dengan komplikasi kesehatan kronis, termasuk sleep apnea, stroke, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, obesitas, penyakit kardiovaskular, penyakit ginjal, depresi, dan insomnia.

 

Sumber: diabetes.co.uk