Makan Besar saat Imlek 2024, Ini Tips Aman Bagi Penderita Diabetes dan Hipertensi

Ketujuh, bagi penderita diabetes, pantau glukosa darahnya.

American Diabetes Association merekomendasikan untuk memeriksa kadar glukosa darah sebelum makan, dan sekali lagi satu hingga dua jam setelah makan.

Kedelapan, khusus untuk makanan mereka gunakan lebih sedikit gula dan garam, hindari penggunaan minyak sayur, atau gunakan bahan alternatif seperti santan sebagai pengganti produk susu.

 

Sumber: channel news asia