Benarkah Buah Jeruk Baik Buat Penderita Diabetes? Begini Faktanya
Benarkah Buah Jeruk Baik Buat Penderita Diabetes? Begini Faktanya-pikisuperstar-Freepik
Meski buah ini menyehatkan, namun mengonsumsinya terlalu banyak dan terlalu cepat dapat meningkatkan kadar gula Anda. Jadi, perhatikan seberapa banyak Anda makan.
- Mencampur dengan Makanan Lain
Jangan hanya mengunyah buah ini. Campur dan makan makanan lainnya juga. Ini membantu menjaga makanan Anda seimbang dan mengontrol kadar gula Anda.
- Periksa Gula Anda
Kita semua bereaksi berbeda terhadap makanan, terutama ketika berhadapan dengan diabetes. Jadi, perhatikan kadar gula Anda saat mulai mengonsumsi jeruk. Dengan cara ini, Anda akan tahu apakah itu cocok untuk Anda atau tidak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
