7 Cara Pemanasan yang Benar Sebelum Bermain Futsal, Yuk Jangan Sampai Kram atau Cedera
7 Cara Pemanasan yang Benar Sebelum Bermain Futsal, Yuk Jangan Sampai Kram atau Cedera---Freepik
- Kemudian gerakkan kaki kiri Anda ke depan di depan kaki kanan Anda. Tekuk lutut Anda hingga lutut kanan menyentuh lantai.
TIPS: Ingatlah untuk menjaga punggung tetap lurus untuk memastikan Anda memiliki postur tubuh yang benar. Kepala Anda harus menghadap ke depan. Anda akan bergerak secara horizontal jadi pastikan Anda memiliki ruang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
