Apa Penyebab Hidup Terasa Kurang Motivasi?

3. Dampak media sosial

Saat Anda terus-menerus terpapar dengan gambar-gambar dan informasi di media sosial, Anda mungkin merasa tertekan untuk meniru gaya hidup atau penampilan orang lain. Namun, sebagian besar konten di media sosial tidak realistis dan dapat mengurangi motivasi Anda.

Bahkan jika Anda merasa termotivasi untuk berubah, pembandingan diri dengan orang lain dapat membuat Anda merasa tidak puas dan kehilangan semangat.

Penting untuk memahami bahwa tidak apa-apa jika motivator Anda sebelumnya tidak lagi relevan bagi Anda.

Setiap orang akan mengalami perkembangan dan perubahan dalam hidup mereka, dan itu bukanlah hal yang buruk. Yang terpenting adalah bagaimana Anda bisa kembali menemukan motivasi Anda.

BACA JUGA:7 Tips Penting Mencegah Gampangnya Rasa Lapar dan Lemas Saat Puasa Ramadan

Tentunya tidak semua tips atau teknik untuk mendapatkan kembali motivasi tersebut akan cocok untuk setiap orang.

Cobalah untuk eksplorasi dan temukan cara yang sesuai dengan diri Anda.

Berikut adalah beberapa tips yang mungkin bisa membantu Anda:

- Mendengarkan podcast yang berbagi cerita positif dan memberi semangat.

- Mencari lingkungan yang positif dan terdiri dari orang-orang yang juga memiliki tujuan yang sama.

- Memberikan insentif atau penghargaan untuk diri sendiri setiap kali Anda menyelesaikan sebuah tugas.

- Membagi tugas-tugas menjadi bagian-bagian yang lebih kecil agar lebih mudah dikelola.

BACA JUGA:Simak 10 Tips Puasa Aman bagi Penderita GERD, Ibadah Auto Lancar!

- Menjadwalkan kegiatan yang membuat Anda bahagia setelah menyelesaikan tugas yang membebani.

Sumber: