7 Buah yang Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Panas, Ampuh Cegah Dehidrasi dan Mudah Ditemukan!
Rekomendasi buah yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas-Unsplash-
Cairan tubuh yang berkurang dapat memengaruhi kadar mineral, garam, dan gula dalam darah.
Dehidrasi bisa diderita siapa saja, terlebih bagi mereka yang berada di luar ruangan.
Untuk mengatasi berbagai masalah Kesehatan yang timbul akibat dehidrasi, setiap orang penting untuk mengonsumsi makanan yang bergizi.
BACA JUGA:Buktikan! Makan Buah Kiwi Bikin Suasana Hati Lebih Baik dalam 4 Hari
BACA JUGA:Ini Daftar Buah untuk Penderita Asam Lambung, GERD Tak Akan Kambuh
Salah satunya adalah mengonsumsi buah-buahan.
Sejumlah buah-buahan nyatanya dapat mencegah seseorang mengalami dehidrasi.
Buah-buahan yang mengandung banyak air disebut ampuh untuk mencegah dehidrasi.
Rekomendasi buah yang cocok Dikonsumsi saat cuaca panas
Dilansir dari Healthline, berikut daftar buah yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas.
BACA JUGA:Tips Mudah Turunkan Berat Badan, Cobalah Minum 5 Jus Buah Ini
BACA JUGA:Jus Buah Naga dan Pisang Bikin Usus Lebih Sehat, Hempaskan Perut Buncit
1. Kelapa
Air kelapa mampu mencegah dehidrasi karena kandungan elektrolit yang ada di dalamnya.
Kandungan elektrolit membantu meningkatkan energi tubuh termasuk kalium, natrium, dan klorida.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
