7 Buah yang Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Panas, Ampuh Cegah Dehidrasi dan Mudah Ditemukan!
Rekomendasi buah yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas-Unsplash-
Vitamin C yang terkandung membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh memerangi infeksi.
BACA JUGA:Ini Manfaat dan Cara Membuat Masker Wajah dari Buah Alpukat
BACA JUGA:Deretan Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan
Tak hanya itu, kandungan elektrolit, seperti kalium dan magnesium juga penting bagi tubuh untuk membantu menjaga keseimbangan cairan.
7. Stroberi
Stroberi menjadi buah yang mencegah dehidrasi terakhir.
Buah yang memiliki cita rasa asam dan manis ini memiliki kandungan air yang tinggi, 91 persen.
Tak hanya itu, stroberi juga memiliki banyak kandungan lainnya, seperti vitamin C, antioksidan, folat, dan mineral.
BACA JUGA: 4 Buah Ini Diklaim Kurang Cocok Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Segera Hindari
BACA JUGA:3 Buah Ini Dapat Menurunkan Kolesterol dengan Cepat
Deretan buah yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas di atas sangat mudah ditemukan.
Selain itu, harga-harganya pun relatif terjangkau.
Maka dari itu, jangan lupa untuk penuhi gizi baik dengan mengonsumsi buah-buahan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
