Tips Meminimalisir Risiko Kanker Payudara dari Dokter Spesialis Onkologi dan Charm

BACA JUGA:Tangis Nunung Srimulat saat Keluarganya Tak Peduli Perjuangannya Melawan Kanker Payudara

Apabila SADARI dan SADANIS dilakukan dengan rutin dan benar, maka kanker payudara dapat dideteksi pada stadium awal sehingga potensinya tinggi untuk bisa disembuhkan.

3.Menjaga berat badan yang ideal. Kurangi konsumsi karbohidrat, makanan yang dimasak dengan cara diasap ataupun dibakar maupun berbagai jenis daging olahan, dan perbanyak makan sayur dan buah, serta makanan lainnya yang alami dan baik untuk tubuh. 

Dengan memperhatikan makanan yang kita konsumsi dan menjaga berat badan yang ideal, maka kita dapat mencegah beragam penyakit termasuk kanker payudara. Di samping itu, akan lebih baik jika bisa berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol dan juga rokok. Hal ini karena, merokok baik aktif maupun pasif juga berpotensi meningkatkan rasio terkena kanker payudara.

BACA JUGA:Waspadai Gejala Kanker Payudara, Berikut Langkah Deteksi Dini

BACA JUGA:Nunung Idap Katarak Usai Didiagnosa Kanker Payudara, Mata Kanan Sudah Tak Bisa Melihat

4.Terakhir, berolahraga teratur juga penting untuk hidup sehat lebih lama. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, cukup dalam waktu yang singkat namun usahakan untuk selalu meluangkan waktu berolahraga di tengah kesibukan sehari-hari.

Inisiatif CHARM & CHARMNAP untuk Mempenetrasikan SADARI

Sri Haryani sebagai Sales Director dari PT Uni-Charm Indonesia Tbk mengatakan, “Sebagai perusahaan yang mendukung kemajuan wanita, kami memiliki tanggung jawab untuk menjaga wanita di Indonesia dari resiko terkena kanker payudara."

"Sejak tahun 2021 kami berkolaborasi dengan YKPI (Yayasan Kanker Payudara Indonesia) melakukan berbagai upaya dalam mempenetrasikan kampanye SADARI ke seluruh Indonesia," ujar Sri Haryani.

BACA JUGA:Nunung Yakin Sudah Sembuh dari Kanker Payudara tapi Tetap Waspada

BACA JUGA:Profil Shannen Doherty, Pemeran Beverly Hills 90210 yang Meninggal Dunia Karena Kanker Payudara

"Hingga saat ini, kami bersama YKPI telah melakukan edukasi SADARI kepada sekitar 15.000 wanita di seluruh Indonesia khususnya pada rentang usia 15-20 tahun.

Lalu, dalam rangka bulan kesadaran kanker payudara di tahun ini, kami memberikan edukasi SADARI kepada lebih dari 400 siswi SMP dan SMA di Jakarta bersama YKPI.

Selain itu, kami juga memberikan edukasi SADARI dan sesi tanya jawab kepada lebih dari 100 orang karyawan wanita di perusahaan kami," jelasnya.

Sumber: