Musim Hujan, Buktikan Manfaat Minum Hot Chocolate untuk Kesehatan
Minuman hot chocolate bermanfaat untuk kesehatan--Dash
Selain antioksidan, kakao mengandung sedikit kafein dan serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan sedikit dorongan energi.
Hal ini membuat secangkir cokelat panas tidak hanya menjadi suguhan, tetapi juga dapat meningkatkan suasana hati di hari yang dingin.
BACA JUGA:Tingkatkan Kesejahteraan Petani Cokelat, Cokelatin Indonesia Ambil Peluang Produksi Cokelat Premium
Selektif Pilih Kakao
Banyak bubuk kakao yang dibeli di toko diproses secara berlebihan, yang berarti bubuk tersebut mungkin telah kehilangan sebagian kualitasnya yang dapat meningkatkan kesehatan.
Pilih bubuk kakao alami atau non-alkali untuk memastikan Anda mendapatkan jumlah nutrisi yang maksimal.
Penting juga untuk memperhatikan seberapa banyak gula dan lemak yang tambahkan ke cokelat panas.
Sebab kakao sendiri mengandung sangat sedikit gula atau lemak.
Agar minuman tetap sehat, cobalah menggunakan pemanis alami seperti madu atau sirup maple, dan batasi jumlahnya.
Jika khawatir dengan kalori, pertimbangkan untuk menggunakan susu bebas lemak atau susu nabati, yang akan membantu menjaga minuman tetap ringan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
