5 Rekomendasi Buah yang Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Panas, Ampuh Cegah Dehidrasi
Ilustrasi buah-buahan yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas.--
JAKARTA, DISWAY.ID - Simak rekomendasi sejumlah buah yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas.
Sebagai informan, saat ini di beberapa wilayah Indonesia tengah dilanda cuaca panas.
Apabila beraktivitas di luar ruangan dalam kondisi tersebut berpotensi membuat tubuh jadi kehilangan cairan sehingga mengalami dehidrasi.
BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Daging Buah Kelapa untuk Kesehatan, Baik untuk Kulit dan Jantung
Selain minum air yang cukup, dengan mengonsumsi buah-buahan segar ternyata juga dapat mencegah dehidrasi dan tubuh menjadi lebih sehat.
Adapun, buah-buahan ini mengandung air serta elektrolit yang membantu tubuh untuk menyerap dan menahan air.
Ditambah, biasanya buah-buahan juga mengandung vitamin dan mineral yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Cuaca panas ini tidak dapat disepelekan, karena berpotensi menyebabkan munculnya berbagai penyakit.
Bisa dehidrasi, iritasi kulit sampai demam tinggi.
BACA JUGA:5 Buah yang Cocok Dikonsumsi saat Program Diet, Dijamin Tubuh Lebih Sehat dan Bugar!
Hal ini bisa diatas dengan mengonsumsi buah segar yang bisa membantu kesehatan tubuh.
Lalu, apa saja buah-buahan yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas untuk mencegah dehidrasi? Simak ulasannya berikut ini.
5 Rekomendasi Buah yang Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Panas
Simak rekomendasi buah yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas, di antaranya:
1. Jeruk
Rekomendasi buah yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas, salah satunya jeruk.--freepik.com
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
