Ngeri! 7 Makanan Ini yang Dikira Baik untuk Sarapan Pagi, Faktanya Justru Dilarang, Kenapa?
Ilustrasi sarapan-Pexels-Pixabay
BACA JUGA:Sensasi Wanita Cantik Berhijab Diduga Pamer Makan Daging Babi, Awalnya Mengaku Begini: Habis Enak!
6. Minuman Kopi dengan Tambahan Rasa
Morning coffee kerap jadi pilihan untuk sarapan bagi sebagian orang. Sering kali terlihat pekerja kantoran yang mampir ke kedai kopi pada pagi hari sebelum memulai pekerjaan.
Namun, mayoritas minuman kopi yang dijual mengandung gula tambahan hingga whipped cream. Pakar nutrisi dari Once Upon a Pumpkin, Maggie Michalczyk, mengatakan kopi dengan tambahan rasa memuat banyak kalori dan gula.
7. Jus Buah
Jus buah juga sering dianggap menjadi menu sarapan sehat karena mengandung banyak vitamin dan mineral. Namun faktanya, mengonsumsi jus buah sebagai sarapan tidak memiliki nutrisi yang cukup untuk tubuh.
BACA JUGA:Prakiraan Cuaca Jakarta Hari Ini: Waspada 3 Wilayah Ini Berpotensi Hujan dari Siang sampai Malam
Karena kebanyakan, jus buah dibuat menggunakan gula tambahan. Para ahli menyebut, jika butuh asupan vitamni dan mineral, maka sebaiknya santaplah buah secara langsung tanpa diolah menjadi jus.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
