5 Alasan Penting Kenapa Kamu Harus Banget Sempatkan Diri untuk Olahraga Sebelum Bekerja
Manfaat Olahraga Pagi Hari-Jonathan Borba-Pixabay
JAKARTA, DISWAY.ID - Sempatkan diri kalian untuk melakukan olahrag awalaupun hanya beberapa menit sebelum melakukan aktivitas sehari-hari.
Studi demi studi telah mengkonfirmasi manfaat fisik dan mental yang diberikan oleh olahraga teratur.
Tubuh manusia mirip dengan baterai yang semakin banyak Anda gunakan, semakin sedikit energi yang tersisa.
BACA JUGA:Apa Hasil Pertemuan Jokowi dan Putin? Simak di Sini
Akan tetapi faktanya semakin banyak Anda berolahraga, semakin banyak energi yang Anda miliki.
Berolahraga sebelum (dan selama) bekerja memiliki efek positif pada produktivitas, suasana hati karyawan, dan bahkan tingkat ketidakhadiran.
Jika kita sebagai masyarakat membutuhkan stimulan untuk menjalani pagi, pilihan yang lebih sehat adalah olahraga.
Kita semua tahu bahwa adanya keperluan untui harus berolahraga, tetapi waktu terbatas untuk berolahraga sering kali tidak menjadi prioritas utama.
BACA JUGA:Resmi, Kini Holywings Digugat Rp 100 Miliar Oleh Orang Bernama Muhammad, Belum Selesai?
Meski begitu ada 5 alasan penting kenapa Anda tetap harus berolahraga sebelum bekerja keras sepanjang hari.
Melansir dari laman Freshgigs, berikut 5 alasan penting kenapa manusia butuh olahraga sebelum bekerja.
1. Melatih tubuh Anda
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
