Ingin Lebih Sehat dan Bahagia? Coba Lakukan 5 Kebiasaan Ini Sebelum Pukul 8 Pagi
Ilustrasi bangun tidur sebelum pukul 8 pagi-Bruce Mars-Unsplash
JAKARTA, DISWAY.ID-- Menjalani hidup sehat dan bahagia merupakan impian banyak orang di dunia.
Saking istimewanya, tak sedikit yang rela mengorbankan apa saja demi mendapatkannya.
Terkadang, hidup memang terasa berat karena berbagai hal yang kerap tidak kita ketahui alasannya.
BACA JUGA:VIRAL! Chico Aura Wardoyo Protes ke Presiden: Pak Jokowi Pilih Kasih
Namun, keadaan itu mungkin tanpa kita sadari terjadi karena kurangnya kemampuan mengatur waktu dan energi dengan baik.
Apalagi di zaman serba cepat seperti sekarang, semua orang dituntut untuk bisa menggunakan waktu dengan bijak.
Namun, tahukah kamu, aktivitas yang dilakukan sesaat setelah bangun tidur bisa menjadi faktor penting dalam mendukung performamu seharian.
Oleh sebab itu, memilih aktivitas mengawali hari sangatlah perlu untuk diperhatikan.
BACA JUGA:Ungkap Penembakan Brigadir J, Polisi Bakal Gunakan Cara Ini
Jangan sampai terlewat, cobalah lakukan 5 hal berikut sebelum pukul 8 pagi, untuk jiwa yang lebih sehat dan bahagia.
1. Bersyukur
Sesaat setelah membuka mata, sadarilah jika kamu masih diberi kesempatan untuk bernapas, hingga menikmati hangatnya sinar matahari.
Maka, sebagai umat beragama, sudah sepatutnya kita meluanglan waktu untuk mensyukuri seluruh kebaikan yang terus dilimpahkan dari Tuhan Yang Maha Esa.
Selain dapat mempererat hubungan dengan sang pencipta, bersyukur juga memberi manfaat bagi tubuh, terutama mengenai kestabilan mental.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
