7 Buah yang Baik Untuk Penderita Diabetes Jaga Gula Darah Tetap Stabil
7 buah yang baik untuk penderita diabetes jaga gula darah tetap stabil diantaranya Alpukat, Stroberi, Pir, Kiwi, Apel, Jeruk dan Mangga. -Pexels.com/Pixabay-
BACA JUGA:Pengamanan Pemilu 2024 Sudah Disiapkan Polri Sejak Dini, Kapolri Ultimatum Kapolda Se-Indonesia
BACA JUGA:Pelaku Pelecehan Seksual di Kampus E Gunadarma Depok Ditangkap
3. Pir
Buah yang baik untuk penderita diabetes lainnya adalah pir, di mana buah berwarna kuning kehijauan itu diketahui mengandung flavonoid yang mampu menyembuhkan diabetes.
Pir juga mengandung serat tinggi yang sangat baik untuk penderita diabetes dan seratnya bisa memperlancar pencernaan sehingga mengenyangkan perut.
4. Kiwi
Tak banyak yang tahu jika kiwi jadi salah satu buah yang baik untuk penderita diabetes.
Kiwi mengandung banyak khasiat seperti vitamin C, kalium dan serat, di mana Kiwi memiliki nilai indeks glikemik yang rendah yang mampu memperlambat penyerapan glukosa.
Tak hanya diabetes, kiwi juga sangat baik untuk menu diet, karena mengandung rendah kalori dan karbohidrat.
BACA JUGA:Basuki Hadimuljono: 91 Persen Kondisi Tol di Indonesia Siap Sambut Mudik Nataru 2022-2023
BACA JUGA:Prancis Vs Maroko: Prediksi, Waktu dan Tempat Kick Off - Semifinal Piala Dunia 2022 Qatar
5. Apel
Siapa yang tak suka apel, buah berkulit merah ini ternyata memiliki nilai indeks glikemik yang rendah, lho.
Apel kaya akan vitamin C serta antioksidan yang baik untuk tubuh dan Apel diklaim mengandung 77 kalori dq2qaQan 21 gram karbohidrat.
6. Jeruk
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
