7 Manfaat Minyak Zaitun, Nomor 5 Paling Penting Untuk Otak

7 Manfaat Minyak Zaitun, Nomor 5 Paling Penting Untuk Otak

Minyak Zaitun adalah jenis minyak nabati yang memiliki banyak sekali manfaat baik bagi tubuh kita -Pixabay/stevepb-

JAKARTA, DISWAY.ID--  Tahukah kalian kalau Minyak Zaitun sudah dipakai sejak ribuan tahun lalu? Ada banyak Negara yang berada di sekitar laut Mediterania yang sudah memakai Minyak satu ini dalam waktu yang sangat lama.

Hal itu juga menjadi salah satu bukti bahwa Minyak Zaitun baik untuk digunakan dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

BACA JUGA:6 Tips Anti Maling Motor, Nomor 6 Bisa Dipantau Melalui Handphone

BACA JUGA:Cek Harga Tiket dan Ketentuan Nonton Konser Artic Monkeys Jakarta 2023 di Sini, Siap-siap Mulai Dijual Besok!

Untuk mendapatkan Minyak Zaitun, kita juga tidak memerlukan proses yang lama dan rumit. Yang perlu kita lakukan hanyalah menggiling biji zaitun, lalu minyak akan keluar sendiri dari hasil gilingan tersebut. Mudah sekali bukan?

Kandungan Minyak Zaitun

Minyak Zaitun, mengandung banyak sekali kandungan Mono Unsaturated Fatty Acid atau yang sering disebut dengan MUFA.

Bagi yang tidak tahu, MUFA ini sejenis asam lemak tak jenuh tunggal. Selain itu, ada juga kandungan asam oleat yang bisa kita temukan di dalam Minyak Zaitun.

Kandungan lain yang bisa kita temukan dari Minyak Zaitun adalah asam palmeta, flavanoid, antioksidan, vitamin E, karotenoid, serta oleuropein

BACA JUGA:Dear Baim Wong! Konten Prank KDRT Kontroversi Naik ke Penyidikan, Apa Ancamannya?

BACA JUGA:Bertahan 6 Hari Tidak Makan di Komnas HAM, Lima Pendemo Dilarikan Ke Rumah Sakit

Asam lemak tak jenuh tunggal tersebut, bisa membantu tubuh kita untuk menurunkan risiko berbagai penyakit kardiovaskular loh. 

Berbagai Manfaat Minyak Zaitun

Agar kalian menjadi lebih tahu mengenai berbagai manfaat yang bisa kita dapatkan dari Minyak Zaitun, maka kami akan menjelaskannya dalam artikel ini. Simak baik – baik penjelasan berikut ini :

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: