Rambut Rontok Karena Diet? Cegah dengan Cara Ini

Bagi kalian yang mengalami kerontokan rambut saat sedang diet, kalian bisa mengikuti beberapa tips yang akan kami jelaskan di bawah ini.

Semoga saja, tips yang dijelaskan tersebut bisa menjadi solusi dan membuat rambut kalian menjadi tidak rontok lagi ya.

BACA JUGA:Ladies, Jangan Lakukan 3 Hal ini Kepada Organ Intim Kalian Ya!

Tips untuk Mencegah Rambut Rontok saat Diet, adalah sebagai berikut:

1. Perbanyak Konsumsi Protein

Ketika kalian sedang melakukan Program Diet dan mengalami kerontokan pada rambut, tidak ada salahnya mulai mencari makanan yang mengandung banyak protein di dalamnya.

Hal ini demi membuat asupan nutrisi pada tubuh kalian menjadi seimbang.

BACA JUGA:Mengenal Hiperseks, Kelainan Seksual yang Mungkin Diidap Ibu Muda Jambi, Jadi Predator Belasan Anak di Bawah Umur

2. Perbanyak Zat Besi

Apakah kalian tahu bahwa zat besi sendiri merupakan suatu senyawa yang bisa membuat rambut sehat sampai ke akarnya?

Maka dari itu, cukupilah kebutuhan senyawa ini ketika kalian mengalami Rambut Rontok saat sedang diet.

3. Mencukupi Kebutuhan Biotin

Kekurangan Biotin juga, bisa membuat kulit kepala kalian tidak sehat loh, yang mana bisa menyebabkan rambut menjadi rontok.

Untuk dapat mencukupi kebutuhannya, kalian bisa mengonsumsi suplemen atau telur, susu, apel, serta beberapa makanan sehat lainnya.

BACA JUGA:Kemenkes Minta Jangan Beli Obat Sirop Sembarangan, Kasus Gagal Ginjal Mengintai: Konsultasi Dulu ke Nakes!

Sumber: