Rambut Rontok Karena Diet? Cegah dengan Cara Ini
Rambut rontok, adalah salah satu efek samping diet yang paling merepotkan.-Foto/Freepik-
Bagi kalian yang mengalami kerontokan rambut saat sedang diet, kalian bisa mengikuti beberapa tips yang akan kami jelaskan di bawah ini.
Semoga saja, tips yang dijelaskan tersebut bisa menjadi solusi dan membuat rambut kalian menjadi tidak rontok lagi ya.
BACA JUGA:Ladies, Jangan Lakukan 3 Hal ini Kepada Organ Intim Kalian Ya!
Tips untuk Mencegah Rambut Rontok saat Diet, adalah sebagai berikut:
1. Perbanyak Konsumsi Protein
Ketika kalian sedang melakukan Program Diet dan mengalami kerontokan pada rambut, tidak ada salahnya mulai mencari makanan yang mengandung banyak protein di dalamnya.
Hal ini demi membuat asupan nutrisi pada tubuh kalian menjadi seimbang.
2. Perbanyak Zat Besi
Apakah kalian tahu bahwa zat besi sendiri merupakan suatu senyawa yang bisa membuat rambut sehat sampai ke akarnya?
Maka dari itu, cukupilah kebutuhan senyawa ini ketika kalian mengalami Rambut Rontok saat sedang diet.
3. Mencukupi Kebutuhan Biotin
Kekurangan Biotin juga, bisa membuat kulit kepala kalian tidak sehat loh, yang mana bisa menyebabkan rambut menjadi rontok.
Untuk dapat mencukupi kebutuhannya, kalian bisa mengonsumsi suplemen atau telur, susu, apel, serta beberapa makanan sehat lainnya.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
